旅行很容易,恢复很难!

世界旅行的美食家的生活肯定是迷人的!但是,经过几个月的饮食,无论我想要什么,我’M永远感激那些专业人士,他们使他们的生活使命帮助我们控制我们的饮食和我们的生活!输入Daryl Gioffre博士.

名人营养师&碱性饮食专家

而在 摩洛哥 ,我提到了我的好朋友 吉尔扎林 我需要一个脊椎动物,她与达里尔博士联系。我很快发现了他’S也是一名着名的营养师,与他的植物聚焦碱性饮食!他甚至写了一本书!

健康中的合作

和好医生聊天后,我决定带他的 7天排毒 旋转,我觉得很棒!我们决定上周在厨房里聚在一起,让他的精彩食谱生活在Facebook上。到目前为止,我们已经收到了很多伟大的反馈,我希望如果您没有机会看到它,那么您现在将自己视为观看!

脱掉你的酸!

而且,正如视频中所承诺的那样,我在这里有那些食谱让你尝试自己。您可以看到使健康的食物充满味道的健康食物是多么简单,这不会让您挨饿。#getoffyouracid!

 

Daryl博士的终极寒冷的生绿汤
Daryl博士的终极寒冷的生绿汤
打印配方 Daryl博士的终极寒冷的生绿汤
准备时间: 15 分钟
总时间: 15 分钟
课程: 健康,汤,春天,夏天,素食主义者,素食主义者
服务: 4 人们
作者: alkamind.

原料

  • 2 过滤水
  • 2 中黄瓜(切碎)
  • 1/2 束喜爱的绿色(羽衣甘蓝,菠菜,芝麻菜,瑞士甜菜)
  • 2 芹菜杆
  • 1/4 杯子 柠檬汁(刚挤压)
  • 1/4 杯子 特级初榨橄榄油
  • 1 丁香大蒜
  • 1 茶匙 海盐
  • 2 用罗勒,辣椒粉或卡宴装饰

指示

  • 将高速混合到所需的一致性,立即吃或冷藏。

 

 

达迪尔奎奴亚藜博士伯里托碗
达迪尔奎奴亚藜博士伯里托碗
打印配方 达迪尔奎奴亚藜博士伯里托碗
准备时间: 15 分钟
煮熟时间: 45 分钟
总时间: 1 小时
课程: 健康,春天,夏天,素食主义者,素食主义者
服务: 2 人们
作者: alkamind.

原料

  • 1 杯子 藜麦
  • 2 过滤水(对于藜麦)
  • 2 15盎司的Adzuki豆(我使用Eden Organics)
  • 4 葱,切片
  • 2 石灰,鲜榨果汁
  • 4 大蒜丁香,剁碎
  • 1 茶匙 (堆积)孜然
  • 2 哈斯·鳄梨,切片
  • 2 小少数香菜,切碎

指示

  • 通过将2杯过滤水与1杯奎奴亚藜合并在高温下,煮奎奴亚藜。当水沸腾时,盖上锅并将热量向下变为最低设置30分钟。
  • Quinoa正在烹饪时,打开豆罐,彻底冲洗和排出,并倒入低热的小平底锅。搅拌在洋葱,石灰汁,大蒜和小茴香,让Avors结合10-15分钟。
  • 当奎奴亚藜正在做饭时,将奎奴亚藜放入单独的服务碗中。顶部用豆类,鳄梨和香菜。服务和享受!

 

 

Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
打印配方 Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
准备时间: 5 小时
总时间: 5 小时
课程: 甜点,健康,春天,夏天,素食主义者,素食主义者
服务: 2 人们
作者: alkamind.

原料

  • 2 杏仁或椰子或大麻牛奶
  • 1/2 杯子 嘉种子
  • 1/4 杯子 生杏仁黄油
  • 1/4 杯子 可可粉
  • 4 凹陷的日期
  • 1 汤匙 不加糖的椰子薄片
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1/2 茶匙 香草提取物(或20滴药花香草)

指示

  • 除了搅拌机中的Chia外,融合所有内容,直至彻底混合(40-60秒)。
  • 然后在最低的变速1上,添加Chia,并在低速上混合一分钟混合Chia。加入密闭容器,在服务前至少冷藏至少5小时。
  • 可选:装饰肉桂,不加糖的椰子剥落,巧克力刨花或大麻种子。

如果您喜欢此视频,您将很激动人知,知道我们将再次在另一个视频中再次与您的收件箱,社交媒体和本网站进行调整 - 有关更多信息 - 包括来自Dr的一些折扣优惠。达里尔本人!