你’ll爱这道菜的简单,美味和健康!

地中海烤鸡肉沙拉
地中海烤鸡肉沙拉
Print Recipe 地中海烤鸡肉沙拉
准备时间: 15 分钟
煮熟时间: 15 分钟
总时间: 30 分钟
服务: 6 人们

原料

  • 3 无骨,皮肤,有机鸡胸肉
  • 2 柠檬
  • 几汤匙超级初榨橄榄油
  • 盐和黑胡椒
  • 各种各样的草药(我用新鲜莳萝,欧芹和干牛至)
  • 新鲜的沙拉蔬菜(我用romaine心,红叶和芝麻菜)
  • ½磅粉碎的胎儿奶酪
  • 十几个橄榄
  • 十几个小的星团西红柿,减半
  • 2 十几个粗糙的Verts(约),在沸水中融入30秒

指示

  • 将鸡放在一个大切板上并将其水平切成蝴蝶吧。将一块塑料包装放在鸡上,然后捣碎,直到它与肉槌非常薄。
  • 在几汤匙橄榄油中腌制鸡,慷慨的盐和胡椒,1柠檬汁,以及一些新鲜,大致切碎的草药。在你组成沙拉的其余部分时留出。
  • 在一个大碗里,将所有其他沙拉成分结合在一起,用手轻轻折腾。
  • 在炉灶烤盘锅中,2批烧烤鸡,直至完成烤架标记。在干净的切菜板上,在对角线切片中切片鸡。
  • 在沙拉上淋上一些柠檬汁和一点初榨橄榄油,季节用一点盐和胡椒。折腾得很好。顶部沙拉配切片鸡肉和更新鲜的草药,并服务。