如果你’在电视上看到Daryl博士,接受采访,他对他对这种生活方式发誓的凯莉Ripa的钦佩来说很多。为了他的成功案例,它’所有关于平衡和适度,这对我来说是完美的,因为我需要在我的生活中有一些巧克力和葡萄酒!

你赢了’它相信它是多么容易’对孩子们的一个很好的选择!大多数父母都知道拥有一个充满零食的家庭对每个人都健康的零食 - 这绝对是一种很好的方法。

Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
Print Recipe Daryl博士巧克力杏仁席克布丁
准备时间: 5 小时
总时间: 5 小时
课程: 甜点,健康,春天,夏天,素食主义者,素食主义者
服务: 2 人们
作者: alkamind.

原料

  • 2 杏仁或椰子或大麻牛奶
  • 1/2 杯子 嘉种子
  • 1/4 杯子 生杏仁黄油
  • 1/4 杯子 可可粉
  • 4 凹陷的日期
  • 1 汤匙 不加糖的椰子薄片
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1/2 茶匙 香草提取物(或20滴药花香草)

指示

  • 除了搅拌机中的Chia外,融合所有内容,直至彻底混合(40-60秒)。
  • 然后在最低的变速1上,添加Chia,并在低速上混合一分钟混合Chia。加入密闭容器,在服务前至少冷藏至少5小时。
  • 可选:装饰肉桂,不加糖的椰子剥落,巧克力刨花或大麻种子。