健康丰盛的素食辣椒在瞬间…Pot!

你可以想象一个美味的德克萨斯女孩,就像我自己喜欢一个好的,丰盛的辣椒!当然,最好的人需要时间来发展那些深刻的口味。但是我’我的一个城市女孩现在和时间是大多数纽约人都很短的一件事!输入 瞬间锅  (affiliate link)

什么锅?

如果你’曾被困在岛上,或者最近不在烹饪互联网上,也许你避风港’T听到这款巧妙的产品,在您的柜台上巩固空间。基本上,它’S一个锅蒸煮渣,将压力锅炉与慢炖锅相结合,折腾在酸奶制造商和电饭煲中,还有一些其他烹饪机的东西。

毋庸置疑,当几周前盒子到达我的家门口时,我很兴奋!但是,我的第一个实验不是我最好的工作–在我的第一次试用食谱中,我不得不向我的丈夫致敬的尴尬骨干鸡。但在更多的尝试之后,我开始用这个小机器人厨师找到我的基础。

收到后不久,互联网被各种各样的辣椒食谱淹没了–尽管东北的异常温暖的温暖。我避免了’自我的医生用酸反流确诊以来,能够享受良好的辣椒。

随着一点决定和研究,我们发现一些替代成分,可以让我的胃幸福,我的味蕾印象深刻。我们融合了一些不同的食谱。我们最初看到了一种使用核桃的食谱,但使用山核桃真的让我回到我的童年,在我们的后院有山核桃树。

我们不仅对所有人聚集在一起的速度留下了深刻的印象,而且我的丈夫如何回到厨房里送到第二份服务–甚至知道它是无肉!

南瓜是这样一种令人敬畏的成分,可以在这盘中使用,因为它没有’T影响味道,但它真的有助于给那种奶油,你通常会从动物脂肪中获得–让这个更健康的辣椒’S不是缺少任何心脏。

这是您无肉的星期一的一个很好的选择,或者您想要跳过动物产品,消化不良和煨时间的一周中的任何一天!它’S也是一个群体的完美,并添加一个浇头吧让每个人都能够自定义自己的喜好–of course, if they’Re不是素食主义者,你可以随时包括常规酸奶油,也许是一些切达干酪’d like to indulge.

慢炖锅呢?

如果你没有,这个配方也可以为慢炖锅工作’把自己赠送了一个即时锅!我们推荐三个小时的高或6小时的低电平 - 您可能想要减少约2杯添加的液体 - 您可以随时更换更多’S太多减少了。通常,即时罐需要更多的液体来烹饪。

南瓜山核桃和白豆素食辣椒
南瓜山核桃和白豆素食辣椒
Print Recipe 南瓜山核桃和白豆素食辣椒
准备时间: 15 分钟
煮熟时间: 30 分钟
总时间: 45 分钟
课程: 舒适,秋天,即时锅,素食主义者
服务: 8 人们

原料

即时锅辣椒

  • 26 1/2 盎司 白豆,排出他们的液体并冲洗干净
  • 2 15盎司罐头南瓜酱
  • 1 红洋葱,切丁
  • 4 芹菜茎切块
  • 3 胡萝卜,大块
  • 1 Chipotle Pepper,Diced
  • 1 杯子 碾碎的干小麦
  • 1 杯子 扁豆
  • 2 山核桃,粉碎或整体和脉冲在食品加工机中
  • 4 蔬菜汤
  • 2 Poblanos,播种和切块
  • 2 汤匙
  • 2 汤匙 熏制辣椒粉
  • 2 汤匙 辣椒粉
  • 3 丁香,剁碎

装饰

  • 1 墨西哥胡椒胡椒,切成圆形
  • 1 素食主义者酸奶油
  • 1 鳄梨,去皮,芯片和切片薄
  • 1 束,香菜,清洁和茎干
  • 1 石灰,切成楔子

指示

素食主义者辣椒在一瞬间!

  • 将所有成分扔进速溶锅中
  • 在汤模式上设置30分钟
  • 释放蒸锅并打开即时锅搅拌
  • 如果需要,味道和调整调味料。
  • 将碗分配到碗中进行服务,并设置顶部栏,以便您的客人可以添加自己的辣椒装饰。